De volta após mais de 30 dias sem treinar!
Após o mal estar depois de uma medicação, acabei ficando predisposta a gripe, fraquezas e tonturas.
E agora, recuperada ... voltei!
A bem da verdade, estou resfriada. Mas pensei se ficar adiando, acabo não cumprindo com meus intentos: ter disciplina e correr.
O que aconteceu? fiz o treino com uma pequena alteração: ampliei o tempo correndo fazendo 1min30s andando e o mesmo tempo correndo.
E não me senti cansada, arfando como na primeira vez quando comecei.
Fiz uma velocidade leve .
Agora vou retomar o treino e volto a escrever aqui.
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