DIA O6

DIA 06

 

hoje é dia de alongamento e confesso, fiz só 10 minutos.

Mas andei com um ritmo acelerado para ir a uma consulta médica. Percebi que, embora seja uma aclive, nao fiquei arfando.

O legal é sentir o coração batendo forte, a pulsação agora mais controlada.

Recebi mais mensagens de apoio por email. Obrigada a todos! Compartilhem aqui as dicas e as "forças".

Ah e amanhã vou experimentar umas novas formas de alongamento.

Aguardem as fotos.

Sétimo dia está chegando e é dia de treino!